Les meilleures pratiques pour soutenir les survivantes de violences

Les violences sexuelles et domestiques sont un fléau qui touche des millions de personnes dans le monde chaque année. Les survivantes de ces violences ont besoin d'un soutien adéquat pour se remettre de leur traumatisme et se reconstruire.

Vous connaissez un proche dans cette situation ? Vous ne savez pas comment réagir, ni comment l’aider ? A l’aide de cet article, vous aurez connaissance des meilleures pratiques pour soutenir votre proche dans son combat, et comment réussir à être un allié efficace.

⚠️ Vous soupçonnez qu’une personne est victime de violence ? Signalez le plus rapidement possible la police.

Comprendre les violences

Avant de pouvoir aider efficacement votre proche, il est essentiel de comprendre les différentes formes de violences sexuelles et domestiques. Il existe différents types de violences (voir notre article : les différents types de violence).

Les violences sexuelles

Elles peuvent prendre différentes formes, telles que le viol, les agressions sexuelles, le harcèlement sexuel, l'exploitation sexuelle… Ces actes sont souvent commis par des personnes de confiance de la victime. En effet, dans 67% des cas, l’agresseur était un proche de la victime (ex-conjoint, conjoint, ami, collègue ou membre de la famille).

Source : insee.fr

Les violences physiques

Elles sont une forme courante de violences sexuelles et domestiques. Elles peuvent inclure des coups, des gifles, des morsures, des étranglements, des brûlures et d'autres formes de violence physique.

Les violences économiques

Ces violences sont une forme moins connue de violences domestiques, mais elles peuvent avoir des conséquences tout aussi graves pour les victimes. Les violences économiques incluent le contrôle financier, la privation de ressources économiques et l'exploitation économique.

Les violences psychologiques

Les violences psychologiques sont une forme de violence domestique souvent sous-estimée et moins visible que les violences physiques. Elles peuvent inclure l'humiliation, l'isolement, l'intimidation, la manipulation et le contrôle émotionnel. Les victimes de violences psychologiques peuvent subir des traumatismes psychologiques qui peuvent avoir des conséquences à long terme sur leur santé mentale et leur bien-être.

Chacune d’entre elles doit être prise au sérieux et a des conséquences psychologiques à long terme : stress post-traumatique, dépression, anxiété et troubles du sommeil.

Comment être un allié efficace

Il existe plusieurs façons d'être un allié efficace pour votre proche. Tout d'abord, il est important de l’écouter et de prêter attention à son témoignage, sans la juger, la blâmer ou encore lui couper la parole. En effet, votre proche a besoin de se sentir écoutées et comprises, sans craindre d'être critiquées ou mal jugées. Ensuite, vous pouvez offrir un soutien émotionnel et pratique : votre proche a besoin d’un soutien concret pour sortir de sa situation. Vous pouvez par exemple l’aider à trouver un logement sûr ou à accéder à des services de santé mentale. Aussi, il est important de respecter les choix de votre proche : même s’ils ne correspondent pas à ce que vous auriez fait à sa place, votre proche a le droit de prendre ses propres décisions.

Les erreurs à éviter

Il y a des erreurs courantes qui peuvent nuire aux victimes. Ne minimisez pas l'impact de la violence ou de la discrimination, ou ne cherchez pas à résoudre les problèmes des survivantes sans leur consentement. Vous devez également éviter de vous concentrer sur vous-mêmes ou de parler à la place de votre proche, en passant sous silence son témoignage : respectez son autonomie et sa capacité à prendre ses propres décisions, et de ne pas la forcer à faire des choix qu'elle ne veut pas.